Nos conseils pour une protection optimale contre le soleil !

23 mai, 2019

Le soleil brille et vous en profitez pleinement en mettant vos pieds dans la piscine. Le vent balaye vos cheveux. C’est à cela que ressemble un été réussi. En vacances, le soleil est souvent votre meilleur ami, mais si vous vous exposez trop, il peut vite devenir votre pire ennemi. Votre allié de tous les instants : la crème solaire ! Aujourd’hui, il existe même des vêtements qui bloquent les rayons UV. J’ai rassemblé pour vous les meilleurs conseils pour vous protéger, vous et votre famille, pendant l’été.

J’imagine que vous savez déjà que l’excès de soleil est néfaste pour vous, du moins, j’espère que vous le savez. Un petit coup de soleil de temps en temps, ce n’est pas bien grave, mais les conséquences d’une exposition régulière et prolongée au soleil ne sont pas à prendre à la légère. On parle de peau endommagée à vie et même de risques élevés de développer un cancer de la peau. Il est donc essentiel de bien vous protéger. Et surtout : protégez vos enfants (article en néerlandais). La peau des enfants est extrêmement sensible, se régénère plus difficilement après une brûlure et sous la peau, il peut rester des dégâts irréversibles et invisibles. Pourquoi les rayons du soleil, si agréables, sont-ils aussi dangereux ?

Rayons UV

Cela s’explique par les rayons ultra-violets (rayons UV) présents dans la lumière du soleil. Plus les rayons UV sont forts, plus votre peau est exposée à des risques. L’intensité des rayons UV dépend de plusieurs facteurs :

• L’intensité du soleil : plus le soleil est haut dans le ciel, plus il est intense. En été, le soleil est le plus intense entre 12 heures et 15 heures.
• Les nuages : une épaisse couche nuageuse bloque (en partie) les rayons UV, mais attention, les fins voiles nuageux ne bloquent rien !
• La réflexion : pourquoi votre peau devient-elle plus sombre (ou brûle) plus vite quand vous êtes dans l’eau ? Les rayons UV sont plus intenses (de 10 à 20 %) lorsqu’ils se réfléchissent sur le sable ou l’eau !
• La couche d’ozone : protège la planète contre les rayons UV, mais elle est de plus en plus fine et bloque donc de moins en moins de rayons UV.

Se crémer, s’habiller, s’abriter

Mais alors, comment nous protéger efficacement contre le soleil, sans en arriver à rester toute la journée à l’intérieur ? Parce qu’outre les effets négatifs, le soleil a également des effets positifs et rend la vie plus belle et plus joyeuse. Surtout en vacances ! Si le soleil brille au camping en Espagne, en France ou en Croatie, pas de panique ! Profiter du soleil en toute sécurité, c’est possible.

Retenez simplement la devise : se crémer, s’habiller, s’abriter. Vous allez au soleil ? Enduisez-vous de crème solaire ou portez des vêtements anti-UV. Abritez-vous de temps en temps à l’ombre pour que la température de votre corps baisse et que votre peau puisse se régénérer.

Se crémer

La crème solaire reste la protection numéro un, mais vous enduire une seule fois n’apporte pas une protection durable. Souvent, les problèmes surviennent parce qu’on ne se crème pas assez souvent ou pas suffisamment. Voici quelques conseils :

• Appliquez la crème avant d’aller au soleil, elle aura ainsi le temps de pénétrer.
• Réappliquez de la crème toutes les deux heures !
• Utilisez suffisamment de crème.
• N’oubliez pas le nez, les oreilles et les lèvres.
• Vous avez été nager ? Appliquez à nouveau de la crème.
• Mettez-en à vos enfants avant qu’ils ne s’habillent. Vous aurez ainsi la garantie de n’avoir oublié aucun endroit et éviterez les tâches sur les vêtements.
• Pour les enfants, utilisez au minimum une crème avec un indice 30 et gardez les bébés toujours à l’ombre.

Il existe des crèmes solaires pour enfants, qui contiennent généralement moins de parfum. Idéale pour la peau sensible des enfants et des bébés. Mais, soyons réalistes, aucun enfant n’aime devoir s’enduire de crème toutes les deux heures. Alors que leur peau est très fragile. Pour cette raison, les vêtements anti-UV sont un complément idéal pour les protéger du soleil.

S’habiller

Une paire de lunettes de soleil et un chapeau sont indispensables à vos affaires de plage, mais les vêtements de tous les jours vous protègent également. Tout comme la crème solaire, les vêtements protègent votre peau contre les rayons du soleil. Il existe toutefois une grande différence entre les vêtements de tous les jours et les vêtements anti-UV. Regardez l’exemple ci-dessous où nous avons comparé l’indice UPF (Ultra-violet Protection Factor) de deux t-shirts.

Exemple : un simple T-shirt blanc a un indice UPF 15+, alors qu’un vêtement anti-UV avec indice UPF50+ bloque pas moins de 98 % des rayons UV. Les zones protégées par les vêtements n’ont plus besoin de crème, il ne vous reste plus que les zones non couvertes. Très pratique si vos enfants adorent jouer dans l’eau. Les nouveaux vêtements anti-UV sont également agréables à porter, légers et souvent, ils sèchent rapidement.

UV-Fashions

L’un des plus importants fournisseurs de vêtements et accessoires anti-UV tendance est UV-Fashions, créé aux Pays-Bas par Jan Willem van der Sterre. Malheureusement, la création de cette entreprise tient ses origines dans un évènement tragique : le père de Jan-Willem est décédé des suites d’un cancer de la peau. Aujourd’hui, ce triste épisode encourage l’entreprise à se battre au quotidien pour rendre les protections solaires accessibles à tous.

Cette ambition a donné naissance à une large gamme de vêtements et d’accessoires anti-UV. UV-Fashions distribue de nombreuses marques de référence, telles que Coolibar, Playshoes, Beach & Bandits, Molo et Snapper Rock. Envie de découvrir leurs collections ? Rendez-vous sur le site web d’UV-Fashions!

Et vous, que faites-vous ?

Je suis curieuse de savoir comment vous et votre famille profitez au mieux du soleil. Suivez-vous aussi la règle « se crémer, s’habiller, s’abriter » ? Utilisez-vous également des vêtements et accessoires anti-UV ? Réagissez à cet article et partagez votre expérience !